Berapa lama lelaki boleh mengekalkan potensinya?

Menurut statistik, potensi pembiakan pada lelaki bertahan lebih lama daripada wanita. Sekurang-kurangnya satu perempat daripada jantina yang lebih kuat melebihi 65 tahun tidak mempunyai potensi yang berkurangan. Penurunan libido selepas umur 40 tahun lebih dikaitkan dengan kejadian komorbiditi yang menjejaskan kesihatan umum serta punca sosial. Persepsi masyarakat terhadap aseksualiti orang tua dan pantang larang budaya juga memainkan peranan.

Tujuh umur manusia

Dari umur 20 tahun, tahap testosteron, hormon "lelaki" utama, mula beransur-ansur menurun dalam tubuh lelaki. Ini boleh nyata dalam bentuk penurunan keinginan seksual, kelemahan potensi dan ereksi.

Adalah mungkin untuk membezakan 7 tempoh dalam kehidupan setiap wakil jantina yang lebih kuat:

jangka hayat, tahun	Purata bilangan orgasme setiap minggu	ciri tempoh
15-20	3	Ini adalah apabila tahap testosteron memuncak. Selepas ejakulasi, terdapat pemulihan kekuatan yang cepat
20-30	3	Tahap testosteron hampir sama, tetapi kekerapan orgasme boleh bergantung pada faktor seperti kehadiran pasangan yang mantap. Seorang lelaki menjadi lebih pendiam dan dapat mengawal tempoh persetubuhan
30-40	Kurang daripada 3	Tahap testosteron menurun sebanyak 1% setiap tahun
40-50	2	Ramai lelaki menguasai diri mereka di atas katil, dan oleh itu pada usia ini mereka menjadi kekasih yang mahir.
50-60	1, 75	Tidak lebih daripada 7% lelaki kehilangan potensi sepenuhnya, kebanyakan mereka boleh memuaskan pasangan mereka dengan cara lain
60-70	satu	Bilangan perbuatan seksual berkurangan terutamanya kerana lelaki itu sendiri memutuskan untuk menolaknya. Disfungsi erektil menjejaskan kira-kira 20%, tetapi sesetengahnya mungkin melakukan persetubuhan sehingga 2 kali sehari
70-80	Kurang daripada 1	Bagi kebanyakan lelaki, dalam tempoh ini, kesihatan merosot dengan ketara, akibatnya aktiviti seksual berkurangan. Kira-kira 70% boleh melakukan hubungan seksual tanpa perangsang

Proses penurunan fungsi seksual yang berkaitan dengan usia pada lelaki pada asasnya berbeza daripada wanita, dan kapasiti pembiakan mereka tidak dihadkan oleh sebarang jangka masa seperti yang berlaku dalam tempoh menopaus. Pengeluaran sperma berkurangan selepas 40 tahun, tetapi walaupun selepas 80 tahun seorang lelaki boleh mengekalkan potensinya.

Menurut statistik, penurunan mendadak dalam sintesis testosteron bermula pada kebanyakan lelaki pada usia 55-60 tahun. Tempoh ini boleh dianggap sebagai "had" selepas itu rata-rata lelaki mempunyai masalah dengan potensi.

perubahan umur

Pada lelaki berumur lebih dari 55 tahun, perubahan berikut dalam kehidupan seks diperhatikan:

• Kira-kira 5% lelaki mempunyai simptom yang serupa dengan wanita semasa menopaus: kelemahan umum, keletihan, libido berkurangan sehingga mati pucuk lengkap, mudah marah, kurang tumpuan. Fenomena ini dikaitkan dengan penurunan dalam pengeluaran hormon seks.
• Ia mengambil masa lebih lama untuk mencapai ereksi dan untuk merangsang zakar lebih banyak (dalam 70% lelaki).
• Keterukan ereksi berkurangan (dalam 66%).
• Testis naik hanya separuh ke atas perineum dan lebih perlahan daripada semasa mereka masih muda.
• Jumlah air mani berkurangan.
• Keperluan untuk seks dikurangkan, tempoh antara ejakulasi meningkat.
• Semasa rangsangan, nada otot berkurangan, yang juga merupakan ciri keseluruhan organisma secara keseluruhan.
• Bagi kebanyakan lelaki, persetubuhan tidak berakhir dengan ejakulasi (62%), membawa kepada masalah psikologi kerana pasangan seksual mula meragui kebolehan lelaki.
• Sebelum persetubuhan, ereksi menjadi tidak lengkap. Badan gua bawah dan glans kurang tegang berbanding masa muda. Kepala lembut adalah sejenis mekanisme perlindungan yang menghalang kecederaan pada organ kemaluan wanita akibat penurunan keanjalannya.

Kualiti sperma juga merosot, risiko mutasi genetik yang tidak disengajakan dalam ejakulasi meningkat, yang dalam kehamilan membawa kepada kelahiran kanak-kanak dengan autisme, skizofrenia dan patologi lain.

Menurut kajian perubatan pada pasangan yang menjalani IVF, peluang untuk hamil selepas umur 50 tahun berkurangan sebanyak 11% setahun.

Sesetengah lelaki, tidak menyedari perubahan umum dan berkaitan usia seksual, mengalami kebimbangan seksual. Menurut statistik, 44% lelaki mempunyai masalah untuk berkomunikasi dengan pasangan mereka kerana ini.

Penyakit somatik berikut paling teruk menjejaskan keupayaan untuk mengekalkan potensi pada lelaki:

• hipertensi (29% pesakit);
• patologi kardiovaskular lain (55% daripada kes);
• obesiti (24%);
• diabetes mellitus;
• keradangan sendi kronik, arthritis rheumatoid;
• strok;
• tumor malignan;
• penyakit buah pinggang;
• kecederaan saraf tunjang;
• jangkitan seksual (penyebaran patologi ini disebabkan oleh fakta bahawa lelaki tidak menganggap penggunaan kondom perlu kerana pengurangan risiko kehamilan dalam pasangan).

Dadah yang digunakan dalam rawatan beberapa penyakit di atas (artritis, hipertensi dan penyakit kardiovaskular lain) memberi kesan negatif kepada fungsi seksual. Menurut kajian, kira-kira 40% pesakit mengadu tentang penurunan potensi akibat kesan sampingan ubat.

Pembedahan prostat juga biasa berlaku pada usia ini, menyebabkan kehilangan fungsi erektil dan ejakulasi. Walau bagaimanapun, dengan penggunaan prosedur pemulihan, pesakit sedemikian boleh memulihkan fungsi seksual sepenuhnya.

Orang yang lebih tua malu untuk pergi ke doktor untuk masalah seksual, kerana terdapat pendapat masyarakat bahawa melakukan hubungan seks di atas umur 60 tahun adalah tidak sesuai dan memalukan. Walau bagaimanapun, aktiviti seksual yang kerap dalam tempoh kehidupan ini membawa manfaat kesihatan:

• meningkatkan kerja sistem kardiovaskular;
• sensitiviti kepada kesakitan berkurangan;
• meningkatkan nada otot rangka;
• peningkatan harga diri;
• tahap ketakutan menurun.

Terdapat kaitan antara peningkatan jangka hayat dalam seratus tahun dan aktiviti seksual.

Adakah terdapat had untuk seksualiti lelaki?

Menurut Buku Rekod Guinness, bapa tertua di dunia ialah Ramajit Raghav dari India, yang melahirkan seorang anak pada usia 96 tahun. Walau bagaimanapun, dalam masyarakat moden terdapat stereotaip bahawa keseronokan seksual adalah norma hanya untuk generasi muda.

Kajian yang dijalankan di 106 negara pada tahun 1995 menunjukkan bahawa 70% lelaki kekal aktif secara seksual apabila usia mereka meningkat. Lelaki dan wanita berusia lebih 60 tahun mengalami perasaan romantik dan seksual seperti yang mereka alami semasa mereka muda, tetapi cuba untuk menyekat mereka dengan mengikut telunjuk masyarakat.

Statistik sedia ada dari AS dan negara Eropah yang mengesahkan keupayaan orang tua untuk memenuhi kehidupan seks:

• 75% lelaki kerap melawat pemikiran tentang seks;
• antara 65-97 tahun, 52% lelaki melakukan hubungan seks secara purata 2. 5 kali sebulan;
• kebanyakannya lebih suka melakukannya 2 kali lebih kerap;
• 80% lelaki mengalami orgasme;
• 16% daripada responden melakukan hubungan seks lebih daripada sekali seminggu;
• 9 daripada 10 orang yang aktif secara seksual mendapati pasangan seks mereka menarik;
• 2/3 daripada pasangan suami isteri terus mencuba seks;
• Lelaki lebih 65 tahun melancap secara purata 5 kali sebulan;
• kurang daripada 60% lelaki lebih 80 tahun tidak mempunyai pasangan seksual;
• 11% daripada mereka yang ditinjau kekal aktif secara seksual sepanjang umur 90-95.

Oleh itu, tiada had umur yang sukar untuk lelaki dari segi mengekalkan potensi. Norma seksual adalah individu dan lebih bergantung kepada keadaan fizikal umum pada usia tua.

Cadangan untuk mengekalkan umur panjang seksual

Untuk mengekalkan potensi yang baik sehingga usia tua, anda mesti mematuhi cadangan berikut:

• Lakukan kehidupan seks yang teratur. Ini adalah faktor utama seksualiti lelaki.
• Ikuti pemakanan yang betul, gunakan makanan yang merangsang ereksi: sayur-sayuran (pasli, dill, saderi), madu, delima, ikan dan lain-lain.
• Berhenti alkohol dan merokok. Telah terbukti secara saintifik bahawa tabiat buruk mengurangkan potensi pada lelaki.
• Menguatkan kesihatan fizikal secara keseluruhan, menjalani gaya hidup aktif. Nada otot umum meningkatkan peredaran darah, termasuk dalam alat kelamin. Pada masa yang sama, usaha fizikal yang berat, yang membawa kepada keletihan umum badan dan kemerosotan potensi, harus dielakkan.